您知道吗，顶级销售人员将 75% 到 95% 的时间花在高回报或“值得”的行动上？低绩效者将 25% 到 40% 的时间花在“值得”的行动上，甚至没有注意到他们在浪费时间而不是朝着目标努力。他们认为自己在努力工作，但最终产出很少。如果您努力工作但销量不大，您可以对系统进行一些简单的调整，从而在三个月内将销量翻一番。有才华和聪明的销售人员表现不佳的主要原因有两个： a. 散点和 b。缺乏战略。无论北京国际品牌设计公司是想写一部小说、打出更成功的销售电话，还是完成一个重要的项目，这些关于如何控制时间和生活的小窍门都将帮助您实现目标。停止散射在你的高峰时间做你的目标工作。自律和意志力在低昼夜变化和昼夜节律低谷的交叉点最低，通常从下午 1:30 到下午 3:30，因此请相应地计划您的工作。如果您需要在这些期间进行锻炼，请注意摄入低剂量的咖啡因，并食用高蛋白食物以保持血糖水平一致。
北京国际品牌设计公司让你周围的目标友好。
让您的环境无挫折、无干扰和无刺激。除非你正在处理它，否则不要让所有东西都出现在视线之外。除了您当前关注的项目外，您的工作空间应该是裸露的。这样，当您遇到路障时，您将无法伸手去拿那本杂志。北京国际品牌设计公司在撰写此页面期间，我曾两次拿起 iPad。我们都在进行中。
只做一件事，直到它完成。
或者，如果北京国际品牌设计公司为其设置的时间已完成，即使该时间只有 20 分钟。无论多么小，无论多么诱人，都请忽略漂浮在身边并诱惑着你的闪亮银色物体。
当您听到自己说：“就这一件事……用不了多久……”
你已经失去控制，需要回到正轨。这就是承诺设备获得回报的地方。如果我现在没有打开来自 Macfreedom.com 的自由，我会在谷歌上搜索阿根廷的旅行。很容易迷失在那个黑洞里。
如果你确实发现自己在拖延，那就拖延吧。
北京国际品牌设计公司坐在那里什么都不做，就像一个时间。一旦你弄清楚拖延时你会做什么，比如贴标签或整理东西，就不要去做。让拖延成为一种纯粹的体验。什么都不做。拖延中的奖励模式可以强化拖延，从而鼓励更多的拖延。
北京国际品牌设计公司衡量你的收益递减点。
在一天中的某个时间或一段时间之后，您的表现会下降。让我们称其为您的“冷区”。对我来说，第一次下跌是在下午1:00，绝对底部是下午4:00。在那之后，我在浪费时间工作。监控您的冷区。当你进入它们时，要有勇气停下来。
制定您的战略设定最后期限。
你可以在一个月内完成任何事情——健身、学习语言、写小说。以三个月为一组。除非取得巨大的长期成就，如果你真的努力——如果你真的想要——你可以在三个月内完成。如果你愿意，你可以在三个月内成为一个完全不同的领导者。您已经有了销售目标。确保你为自己设定了明确的个人最后期限子目标。
北京国际品牌设计公司在日历上安排目标工作。
建立您将执行新行为或执行诸如冷呼叫等可怕任务的特定时间。
过一段时间你就可以做到，而不必浪费精力去思考它。如果它没有被安排或如果它不是习惯，它就不会完成。进行一成不变的约会，这样在早上 6:00 你总是在打电话，在早上 9:00 你总是在写作，而北京国际品牌设计公司在下午 3:00 你总是在你的画架上作画。
知道什么时候戒烟。
工作狂和完美主义者通过 100% 的工作来耗尽他们的生命能量。在您的项目完成 75% 后，完美主义开始发挥作用。如果您的项目在 75% 时达到最佳状态，如果它达到了目的，那就足够了。与上面的#6 类似——收益递减——努力达到“足够好”的峰值，而不是你认为的 100%。您的 100% 已超出最佳状态。
超出最佳能量消耗的能量是浪费的能量。
北京国际品牌设计公司将您的新行动与您已经在做的事情联系起来。
通过将其与已经建立的习惯配对来安排您想要增加的行为。习惯强度会转移到新的动作上。如果你总是在早上洗脸，在这个仪式中加入 20 次手部重量。如果您在家工作，请为您制作的每杯浓缩咖啡附加 5 个销售电话。
不要与任何人分享你的目标。
你可能认为，如果你分享你的目标或计划，就会增加承诺。相反。研究表明，谈论他们的意图的人不太可能使他们实现。向他人宣布您的计划只会满足您的自负，以至于您没有动力去做所需的艰苦工作。如果北京国际品牌设计公司现在告诉自己：“我知道这些事情。” 你是对的，你知道他们，但如果你的表现不是你想要的，你真的不知道。因为你不是在“做”它。一次，训练自己为实现目标而采取行动。北京国际品牌设计公司成为能够充分利用时间并集中注意力的表现最佳的人之一。
